Мо наметавонем системаи иммунии худро баланд бардорем, танҳо системаи солимро дастгирӣ кунем.
Системаи иммунии солим маънои онро дорад, ки бадани мо имкони бештари мубориза бо вирусҳо ва сироятҳоро дорад.Гарчанде ки вирусҳо ба монанди Коронавирусро танҳо тавассути системаҳои иммунии солим боздошта наметавонанд, мо мебинем, ки системаҳои иммунии заифтар дар он нақш доранд, ки одамоне, ки аз ҳама бештар ба мисли пиронсолон ва онҳое, ки шароити тиббии аслӣ ё мавҷуда доранд, бозӣ кунанд. .Системаҳои иммунии онҳо аз сабаби вазъият ё синну солашон умуман заифтаранд ва дар мубориза бо вирус ё сироят чандон муассир нестанд.
Ду намуди асосии вокуниши системаи иммунӣ вуҷуд доранд: иммунитети модарзодӣ ва иммунитети мутобиқшавӣ.Иммунитети модарзодӣ ба хатти аввалини муҳофизати бадани мо бар зидди микроорганизмҳо дахл дорад, ки ҳадафи асосии онҳо фавран пешгирии паҳншавии микроорганизмҳои зикршуда дар тамоми бадан мебошад.Иммунитети мутобиқшавӣ хатти дуюми муҳофизат дар мубориза бар зидди микроорганизмҳои ғайрихудӣ хоҳад буд.
Як афсонаи маъмул ин аст, ки мо метавонем системаҳои иммунии худро "баланд баргардонем".Ҳамчун олимон, мо медонем, ки ин аз ҷиҳати техникӣ дуруст нест, аммо он чизе, ки мо карда метавонем, ин дастгирӣ ва тақвият додани функсияи хуби иммунии солим тавассути истеъмоли миқдори дурусти витаминҳо ва минералҳо мебошад.Масалан, норасоии витамини C метавонад моро ба сироятҳои роҳи нафас бештар ҳассос кунад, аз ин рӯ, дар ҳоле ки мо бояд боварӣ дошта бошем, ки норасоӣ нашавем, истеъмоли иловагии Витамини С ҳатман системаи иммунии моро «баланд» намекунад, зеро бадан ба ҳар ҳол аз зиёдатӣ халос мешавад.
Дар ҷадвали зер шарҳи витаминҳо ва минералҳои калидӣ оварда шудааст, ки ба системаи иммунии солим мусоидат мекунанд.
Функсия ғизоро пайдо мекунад
Бо дарназардошти талаботи кунунӣ ба манбаъҳои алтернативии ғизо бо хусусиятҳои функсионалии мувофиқ, таъсири адаптоген метавонад як хусусияти ҷолибе бошад, ки ҳангоми муайян кардани истифодаи баъзе растаниҳо дар таҳияи ғизо ва нӯшокиҳо баррасӣ карда мешавад.
Ман боварӣ дорам, ки дар саноати муосири хӯрокворӣ ва нӯшокиҳои мо талаботи зиёд ба хӯрок ва нӯшокиҳои функсионалӣ вуҷуд дорад, асосан ба шарофати бароҳатии маъмул ва тамоюлҳои ҷорӣ, ки истеъмолкунандагонро маҷбур мекунанд, ки хӯрокҳои мувофиқ ва функсионалӣ барои мубориза бо камбудиҳо ва нигоҳ доштани солим ва нӯшокиҳоро ҷустуҷӯ кунанд. парҳези серғизо.
Вақти фиристодан: 09-09-2021